felicidad

5 acciones basadas en neurociencias que promueven el bienestar

Las neurociencias han explorado el funcionamiento del cerebro en relación al bienestar y han descubierto que algunas acciones pueden promoverlo de manera efectiva. Alex Korb, neurocientífico de la Universidad UCLA destaca estas 5 acciones para potenciar tu bienestar: -Actividades agradables Hacer cosas divertidas y participar en actividades placenteras produce cambios en el cerebro que contribuyen …

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Las personas felices viven más, tienen mejor salud y más relaciones sociales

Hay estudios que demuestran que las personas felices y optimistas viven hasta 10 años más Cuando las personas optimistas no consiguen su objetivo, no se sienten peor El mundo está lleno de personas felices y de personas no felices. La ciencia ha demostrado en miles de estudios que el primer grupo tiene más ventajas que …

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