Mente

La mentalidad de éxito: cómo cultivar una mentalidad positiva para lograr tus objetivos

La mentalidad de éxito es fundamental para alcanzar metas personales y profesionales. Una mentalidad positiva no solo influye en cómo percibimos las situaciones, sino que también afecta nuestras decisiones y comportamientos. En este artículo, exploraremos qué es la mentalidad de éxito, por qué es crucial y cómo cultivarla para lograr tus objetivos. 1. ¿Qué es …

La mentalidad de éxito: cómo cultivar una mentalidad positiva para lograr tus objetivos Leer Más «

5 acciones basadas en neurociencias que promueven el bienestar

Las neurociencias han explorado el funcionamiento del cerebro en relación al bienestar y han descubierto que algunas acciones pueden promoverlo de manera efectiva. Alex Korb, neurocientífico de la Universidad UCLA destaca estas 5 acciones para potenciar tu bienestar: -Actividades agradables Hacer cosas divertidas y participar en actividades placenteras produce cambios en el cerebro que contribuyen …

5 acciones basadas en neurociencias que promueven el bienestar Leer Más «